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学做多款免烤冰爽甜点仅用冰箱就搞定哦,健康又好吃

2020-02-21

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学做多款免烤冰爽甜点仅用冰箱就搞定哦,健康又好吃~

夏天总想吃点冰冰凉凉的东西

难道只能天天抱着雪糕

等着发胖吗?

搜刮了一些夏日自制清爽美食

可以天天变着花样吃

这个夏天让我们都清爽起来吧

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

「冻水果酸奶片」学做多款免烤冰爽甜点仅用冰箱就搞定哦,健康又好吃

超级简单,连小朋友都会做。买一些酸奶回来、平铺在锡纸上,加上各种水果燕麦什么的的,放到冰箱里冷冻3小时,直到它完全变成固体,就可以像饼干一样吃掉咯。

「酸奶水果冰棒」学做多款免烤冰爽甜点仅用冰箱就搞定哦,健康又好吃

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学做多款免烤冰爽甜点仅用冰箱就搞定哦,健康又好吃

咬一口满满都是果粒可要比全是色素要有营养的多,并且用酸奶来搭配蜂蜜和水果,绝妙的组合!做法都大致一样,把水果洗干净,切一切,把酸奶和果肉倒进模具里,冰冻6小时,取出后就可以食用了。

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把果肉切得厚实一点哟!因为这样口感会更饱满。

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不想要酸奶口味的,还能换成雪碧代替,透明的冰棒看着就觉得透心凉。

「香蕉杏仁巧克力一口酥」学做多款免烤冰爽甜点仅用冰箱就搞定哦,健康又好吃

香蕉去皮切段、冰冻,冷冻完成后裹上巧克力酱。杏仁(或者花生、核桃等你喜欢的坚果)打成碎末,洒在巧克力香蕉上面,再放去冷冻一下下,就是美味的香蕉一口酥~

「西瓜沙拉」学做多款免烤冰爽甜点仅用冰箱就搞定哦,健康又好吃

瘦身减肥少不了沙拉,生在夏天的西瓜更是夏日减肥良品。将西瓜、哈密瓜、菠萝切丁混合搅拌,淋上蜂蜜,饱腹零热量的夏日减肥良餐就做好啦。

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把西瓜当成pizza底,与其他食材结合,碰撞出不同口味。

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「杏仁牛油果冻酸奶冰激凌」

学做多款免烤冰爽甜点仅用冰箱就搞定哦,健康又好吃 将牛油果与酸奶完美结合在一起,味道就能发挥到极致,特别是在夏季,吃起来既健康又冰爽。

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先将原味酸奶倒入模具当中。

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再将打碎的牛油果倒入其中搅拌均匀。再在顶部撒上些你喜爱的坚果,这样味道更佳!

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