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牛腩西红柿的营养价值

2020-02-28

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一、牛腩西红柿的营养价值 二、牛腩西红柿的热量 三、牛腩西红柿的宜忌人群牛腩西红柿的营养价值牛腩西红柿的主要食材为牛腩和西红柿牛腩和西红柿的营养价值如下、牛腩.、每克的牛腩的热量是大卡其中含有脂肪、不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、胆固醇、钠盐、蛋白质、克番茄红素、烟酸、叶酸等。

牛肉含有丰富的蛋白质氨基酸。

中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。

.、牛腩提供高质量的蛋白质含有全部种类的氨基酸各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

.、牛腩的脂肪含量很低但它却是低脂的亚油酸的来源还是潜在的抗氧化剂。

.、牛腩含有矿物质和维他命群包括烟酸维生素和核黄素。

牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

西红柿.、每克的西红柿的热量是大卡其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素、维生素、维生素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠和硒。

西红柿不光味美、热量低、营养也丰富。

是维生素、维生素和叶酸的较好来源。

具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等功效。

.、西红柿中维生素可保护血管治高血压。

西红柿中有谷胱甘肽有推迟细胞衰老增加人体抗癌能力。

西红柿中胡萝卜素可保护皮肤弹性促进骨骼钙化防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。

.、西红柿含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素能减少心脏病的发作。

.、西红柿红素具有独特的抗氧化能力能清除自由基保护细胞使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏能阻止癌变进程。

西红柿除了对前列腺癌有预防作用外还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

.、西红柿中的维有生津止渴健胃消食凉血平肝清热解毒降低血压之功效对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

多吃西红柿具有抗衰老作用使皮肤保持白皙。

牛腩西红柿的热量每的牛腩西红柿的热量是.大卡。

其中所含的营养元素有蛋白质、胆固醇、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等。

炖制菜肴加工时间较长蔬菜的营养会流失较多但肉类的营养多数还存留在食材中减肥时可适量食用。

牛腩西红柿的宜忌人群、什么人能吃牛腩西红柿一般人群均可以食用。

什么人不能吃牛腩西红柿.、感染性疾病、肝病、肾病的人慎食牛腩黄牛肉为发物患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

.、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃牛腩。

.、患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜吃番茄以免病情加重。

.、肠胃虚寒者不要食番茄,番茄性寒对肠胃虚弱的人不利。

急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

牛腩西红柿的营养价值

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