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西兰花炒虾仁的家常做法

2020-02-28

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兰花富含营养成分,是世界上公认的防癌抗癌食物 西兰花炒虾仁西兰花克虾仁适量胡萝卜适量木耳适量花椒适量花生油适量盐适量料酒少许香油适量鸡精适量西兰花炒虾仁的做法、准备材料、西兰花洗净切小朵焯水,锅中水开后滴几滴油或者放点盐进去,这样焯出的菜翠绿水灵 焯水一分钟左右即可,盛出拔凉、砺虾去头、扒皮、抽虾线 胡萝卜切片备用、锅烧热加入花生油,放少许花椒爆香,把花椒捞出 推荐狗肉的做法大全西兰花炒虾仁的家常做法

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