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1-3岁幼儿营养食谱

2020-03-16

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幼儿营养食谱今天做的这道蔬菜饭团,是岁幼儿营养食谱中的一种,花朵饭团,营养均衡,超好吃 难度:简单烹饪时间:分钟烹饪工艺:蒸菜品口味:咸鲜用料:大米,西兰花,胡萝卜,肉松,黑芝麻岁幼儿营养食谱更新时间第一步准备好大米、西兰花、胡萝卜、肉松、黑芝麻等食材备用 第二步大米洗干净,放入电饭煲中,加入适量的水,蒸米饭即可 第三步西兰花用刀分成小朵,胡萝卜去皮切片,锅中烧水,把西兰花和胡萝卜倒入锅中焯水,煮熟即可捞出 第四步将的西兰花和胡萝卜分别剁碎备用 第五步一个干净的大碗,放入熟米饭、西兰花和胡萝卜碎、肉松、黑芝麻等,搅拌均匀 第六步用模具,将拌好的饭团压成花朵,做好的饭团即可食用1-3岁幼儿营养食谱

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